- EVALUEZ VOTRE SANTE -

    Calendrier Vaccinal     Votre poids idéal     Votre dépendance au tabac

Le calendrier vaccinal

Au premier mois 
- Tuberculose (BCG obligatoire pour l’entrée en collectivité) 
2 mois  - Diphtérie, tétanos, coqueluche, polio, haemophilus influenzae b (3 injections à 1 mois d’intervalle) 
- Hépatite B (2 injections à 1 mois d’intervalle, le 3ème injection 6 mois après la 1ère) 
3 mois  - Méningite à pneumocoque: 3 injections à un mois d'intervalle.
 A partir de 12 mois  - Rougeole, oreillons, rubéole Recommandée autant pour les filles que pour les garçons. La vaccination contre la rougeole (seule) peut être faite à partir de 9 mois si l’enfant vit en collectivité. 
- Hépatite B (3ème injection) 
- Méningite à pneumocoque: rappel 
16-18 mois - Diphtérie, tétanos, coqueluche, polio, haemophilus influenzae b (rappel) 
Entre 3-6 ans 
- Rougeole, oreillons, rubéole (2ème dose, recommandée pour tous les enfants) 
- Tuberculose, si cela n'a pas été fait auparavant. Le BCG est obligatoire pour l'entrée en maternelle et en primaire. 
6 ans
- Diphtérie, tétanos, polio, rougeole, oreillons, rubéole (2ème rappel) 
- ROR Pour les enfants qui n'ont pas encore été vaccinés ou qui n'ont reçu qu'une dose. 
11-13 ans - Diphtérie, tétanos, polio (3ème rappel), coqueluche 
- Rougeole, oreillons, rubéole (rattrapage) 
- Hépatite B 
- Epreuve tuberculinique 
16-18 ans  - Diphtérie, tétanos, polio (4ème rappel) 
- Rubéole (pour les jeunes femmes non vaccinées) 
A partir de 18 ans 
- Tétanos, polio un rappel tous les 10 ans
- hépatite B 
- Rubéole (pour les jeunes femmes non vaccinées - Contre indiquée si grossesse)
A partir de 65 ans
- Grippe à faire tous les ans

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NB : Lorsqu'un retard est intervenu dans la réalisation du calendrier indiqué, il n'est pas nécessaire de recommencer tout le programme des vaccinations imposant des injections répétées. Il suffit de reprendre ce programme au stade où il a été interrompu et de compléter la vaccination en réalisant le nombre d'injections requis en fonction de l'âge.

 Après 2 vaccinations par le BCG réalisées par voie intradermique, les sujets qui ont une intradermoréaction à la tuberculine négative sont considérés comme ayant satisfait aux obligations vaccinales

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Calculez votre indice de masse corporelle

  Le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC) se fait au moyen d'une simple équation. Pour connaître votre IMC, indiquez dans les fenêtres correspondantes votre poids (se peser sans vêtement) et votre taille. Puis cliquez « calcul ». Vous obtiendrez automatiquement votre indice de masse corporelle.


  Attention ne vous trompez pas : le poids s'exprime en kilos et la taille en mètre. Par exemple, pour une personne de un mètre soixante quinze il faut écrire 1,75 et non pas 175 ; sinon le calcul sera faux.
  Merci de remplir le tableau ci-dessous
Poids(kg)
Taille(m)
IMC

Classification du risque pour la santé en fonction de l'indice de masse corporelle (IMC)

Classification Catégorie de
l'IMC (kg/m2)
Risque de développer
des problèmes de santé

Poids insuffisant

< 18,5

Accru

Poids normal

18,5 - 24,9

Moindre

Excès de poids

25,0 - 29,9

Accru

Obésité, classe I

30,0 - 34,9

Élevé

Obésité, classe II

35,0 - 39,9

Très élevé

Obésité, classe III

>= 40,0

Extrêmement élevé

NB : Pour préciser le risque individuel, d'autres facteurs tels que les habitudes de vie, la condition physique et la présence ou l'absence d'autres facteurs de risque pour la santé doivent aussi être pris en considération. Ce tableau ne concerne que les adultes.

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Evaluez votre dépendance à la nicotine

Test de Fagerstrom

  Calculez votre score de dépendance à la cigarette. Pour chacune de ces six questions, cliquez dans la case qui répond le mieux à votre cas.


Combien de temps après vous être réveillé, fumez-vous votre première cigarette ?
  moins de 5 minutes 6 à 30 minutes
  31 à 60 minutes après 60 minutes


Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits (ex: cinémas, bibliothèques...) ?
  oui  non


Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?
  la première une autre


Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne?
  10 ou moins   11 à 20 
  21 à 30   31 ou plus


Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?
  oui  non


Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit ?
  oui  non
 


 


 

VOTRE SCORE


Interprétation des résultats


Score entre 0-2 :

pas de dépendance

Score entre 3-4 :

dépendance faible

Score entre 5-6:

dépendance moyenne

Score entre 7-8 :

dépendance forte

Score entre 9-10 :

dépendance très forte

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